
Krása a péče o tělo

Pět běžně dostupných potravin – avokádo, quinoa, luštěniny, losos a grapefruit – může podpořit hubnutí díky vyššímu obsahu vlákniny a bílkovin a lepšímu pocitu sytosti. Článek vysvětluje, jak je chytře zařadit do jídelníčku, na co si dát pozor u porcí a proč samy o sobě zázraky neudělají.




